Sahabat Bimbingan dan Konseling

  Materi BK untuk kelas VIII ke-13 Genap   Bumi adalah habitat dan tempat tinggal untuk berbagai makhluk hidup yang ada di dunia, termasuk manusia. Namun, semakin hari bumi semakin memanas akibat pemanasan global. Apakah Sobat SMP sudah mengetahui apa itu pemanasan global? Pemanasan global adalah suatu fenomena global yang dipicu oleh kegiatan manusia terutama yang berkaitan dengan penggunaan bahan fosil dan kegiatan alih guna lahan. Kegiatan ini menghasilkan gas-gas yang semakin lama semakin banyak jumlahnya di atmosfer, terutama gas karbon dioksida (CO2) melalui proses yang disebut efek rumah kaca. Efek rumah kaca ( greenhouse effect ) adalah sebuah istilah yang cukup erat kaitannya dengan pemanasan global. Disebut dengan efek rumah kaca karena  adanya peningkatan suhu bumi akibat suhu panas yang terjebak di dalam atmosfer bumi. Prosesnya mirip seperti rumah kaca yang berfungsi untuk menjaga kehangatan suhu tanaman di dalamnya. Peningkatan suhu dalam rumah kaca ...

  Materi BK untuk kelas VII Genap Bulan ramdhan tidak menjadi penghalang kita dalam belajar. Apalagi di masa pandemic covid-19 sekarang ini, puasa tidak untuk menjadi alasan capek atau bermalas-malsan. Karena bulan ramdhan adalah bulan yang penuh berkah dengan melakukan ibadah baik sholat, mengaji ataupun belajar. Tips belajar daring yang efektif dibulan ramdhan yang dapat kita terapkan dikehidupan kita antara lain yaitu : 1. Atur Waktu Sebaik Mungkin Sebagai seorang siswa, maka harus pandai untuk mengatur waktu belajar, membuat jadwal baru selama bulan ramadhan dan bagi orang tua, maka harus mengatur jadwal untuk anak dengan sebaik mungkin dan jangan sampai di kejar deadline. Hal tersebut dapat merusak mood dan juga membuat anak menjadi malas untuk belajar. 2. Asupan Makan yang Bergizi Tips belajar daring yang efektif di bulan ramadhan ini sangat penting untuk tetap menjaga gizi dari makanan yang kamu makan selama berpuasa. Kamu akan mudah merasa kelelahan dan dehid...

  Untuk materi BK kelas VIII ke-12 genap 1.     Penampilan Sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari bahwa kesan pertama pada diri seseorang adalah penampilannya. Pakaian yang anda kenakan bukan lagi sekedar alat penutup tubuh, melainkan perpanjangan dari kepribadian Anda. Jika anda merasa diri keren, Anda pasti akan bersedia mengekspresikan diri itu dalam bentuk yang lebih visual. Bila anda   menyayangi diri Anda, tentu tidak ingin diri Anda tampil berantakan. Bila Anda cuekdengan penampilan yang asal-asalan berarti Anda merasa   masa bodoh, tidak merasa diri Anda pantas menjadi sorotan mata bagi semua orang. Anda merasa takut untuk tampil menawan dan bersembunyi dibalik alasan, "Saya lebih suka jadi be my self , dan inilah diri saya apa adanya." Jangan biarkan gambaran karakter itu menjadi penghambat kesuksesan Anda ketika berinteraksi dengan orang lain. Apalagi dalam lingkungan formal, ketika sekolah, ketika bersama teman, di lingkungan p...

  Untuk materi BK kelas VII ke-12 genap Secara sadar atau tidak sadar, setiap orang pasti pernah bergumam atau berbicara dengan dirinya sendiri. Hal yang diutarakan terkadang bisa negatif maupun positif. Apabila kamu justru lebih sering mengutarakan kata-kata negatif daripada positif, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini karena justru bisa memengaruhi kondisi mental. Pikiran adalah sumber emosi dan suasana hati. Itu mengapa, percakapan yang kamu lakukan dengan diri sendiri bisa merusak atau bermanfaat. Ucapan-ucapan yang dikeluarkan mampu memengaruhi perasaan kamu tentang diri kamu sendiri dan bagaimana menanggapi peristiwa dalam hidup. Bila kamu ingin hidup lebih tenang dan tentram, mulai saat ini sebaiknya perbanyak positive self talk daripada negative self talk. Manfaat Self Talk untuk Kesehatan Mental Beberapa orang mungkin telah sadar kalau positive self talk bisa menjadi alat yang ampuh untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi emosi negatif. Ini bukan omo...

  Untuk Materi BK kelas VII ke-11 Salah satu kesan positif remaja adalah remaja merupakan kelompok manusia yang penuh potensi. Sekarang kelompok remaja Indonesia berjumlah lebih kurang sepertiga dari penduduk Indonesia. Sejarah telah mencatat, betapa Negara ini telah disusun di atasjerih payah remaja tempo dulu. Dalam kenyataan, sekarang remaja banyak berpartisipasi dalam derap roda pembangunan. Pengembangan generasi muda diarahkan untuk mempersiapkan kader penerus perjuangan Bangsa dan Pembangunan Nasional dengan memberikan bekal ketrampilan, kepemimpinan, kesegaran jasmani, daya kreasi, patriotisme, idealisme, kepribadian dan budi pekerti yang luhur. Untuk itu perlu diciptakan iklim yang sehat, sehingga memungkinkan kreatifitas generasi muda berkembang secara wajar dan bertanggung jawab. Betapa besar peranan remaja dalam pembangunan bangsa dan Negara, oleh karena itu remaja di tuntut mampu berperan...

  Materi BK untuk kelas VIII ke-11 Kecerdasan ialah istilah umu m yang digunakan untuk menjelaskan sifat pikiran yang mencakup sejumlah kemampuan, seperti kemampuan menalar, merencanakan, memecahkan masalah, berpikir abstrak, memahami gagasan, menggunakan bahasa, dan belajar. Kecerdasan erat kaitannya dengan kemampuan kognitif yang dimiliki oleh individu. Kecerdasan dapat diukur dengan menggunakan alat psikometri yang biasa disebut sebagai tes IQ. Faktor-faktor yang memengaruhi kecerdasan, antara lain: 1.   Faktor bawaan atau Biologis, Faktor ini ditentukan oleh sifat yang dibawa sejak lahir. Batas kesanggupan atau kecakapan dalam memecahkan masalah ditentukan oleh faktor bawaan. 2.   Faktor minat dan pembawaan yang khas, Minat mengarahkan perbuatan kepada suatu tujuan dan merupakan dorongan bagi perbuatan itu. 3.   Faktor pembentukan atau lingkungan, Pembentukan adalah segala keadaan di luar diri seseorang yang memengaruhi perkembangan intelegensi. 4.   ...

  Untuk BK kelas VIII ke-10 GEnap Asslamu'alaikum Wr. Wb. Tahukah kamu bahwa menjalankan ibadah puasa memiliki banyak manfaat yang dapat dirasakan? Tidak hanya berdampak baik pada sisi kesehatan fisik, menjalankan ibadah puasa juga dapat merasakan manfaat untuk kesehatan mental dan jiwa. Ketahui manfaat puasa yang dapat dirasakan pada kesehatan mental maupun jiwa, yaitu: 1. Puasa Dapat Meningkatkan Rasa Simpati Menjalankan ibadah puasa artinya umat muslim tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman setelah waktu sahur hingga waktu berbuka. Ketika kamu menahan haus dan lapar selama satu hari, maka secara tidak langsung meningkatkan simpati seseorang pada orang lain yang kekurangan makanan. Dilansir dari  Psychology Today , simpati adalah salah satu perasaan peduli terhadap orang lain sehingga membuat orang lain merasa lebih baik atau bahagia. Dengan begitu, menjalankan ibadah puasa akan membuat kamu lebih mudah untuk berbagi pada orang lain ya...