Sahabat Bimbingan dan Konseling

   Materi Untuk BK Kelas 7 Assalamualaikum, Wr. Wb. Pernahkah terpikir oleh anda, mengapa kita harus selalu menjaga kebersihan baik diri sendiri, maupun lingkungan tempat kita berada? Apa yang terjadi apabila kita tidak menjaga kebersihan dengan baik? Nah, untuk menjawab pertanyaan tersebut, berikut ini terdapat beberapa manfaat hidup sehat dari menjaga kebersihan. 1. Meminimalisir Kemungkinan Terjangkit Suatu Penyakit Ini point penting dari manfaat hidup bersih dan sehat. Karena yang namanya hidup bersih itu berbanding lurus dengan kesehatan. Apabila anda mampu menerapkan gaya hidup yang bersih, maka anda pun akan memiliki tubuh yang sehat. Apabila tubuh anda sehat, maka kemungkinan anda untuk terjangkit penyakit tertentu sangatlah kecil. Ingat bakteri-bakteri penyebab virus dan penyakit ganas dapat berkembang biak di lingkungan yang kotor dan tidak terawatt? Hal inilah yang membuat penyakit. Sejak kecil, kita sudah diberi pengertian untuk selalu menjaga kebersihan tubuh agar te

  Materi Pembelajaran Ke-10  Untuk BK Kelas 8 * sebelumnya baca dan rangkum baik-baik Assalamualaikum, WR.WB. Meskipun sekarang kita sedang menghadapi masa-masa yang sulit. Tetap saja kita tidak apat bermalas-malasan. Karena kemalasan akan menyebabkan kita mengalami kemunduran yang merugikan bagi diri kita sendiri. Maka dari itu penting untuk kita tahu bahwa di era pandemi COVID-19 ini sebagai generasi remaja harus memberikan perubahan yang dapat memberi kebermanfaatan bagi diri senidiri. Kenapa kita harus memulainya dari diri sendiri? Karena setiap langkah perubahan positif yang kita lakukan selalu membawa perubahan positif juga bagi orang yang berada disekitar kita, seperti keluarga, tetangga, teman, guru, bahkan orang-orang yang baru kita kenal. Untuk dapat meraih hal-hal positif ada beberapa poin yang harus kalian ketahui, salah satunya yaitu : 1. Perbanyak Membaca Buku Membaca buku secara rutin sangat dianjurkan bagi generasi millennal saat ini, apalagi minat baca dari anak mu

  Materi Pembelajaran Ke-9  Untuk BK Kelas 8 * sebelumnya baca dan rangkum baik-baik Tidak sedikit dari kamu yang belajar dengan cara sistem kebut semalam atau SKS. Tidak perlu belajar dari jauh-jauh hari, para penganut sistem kebut semalam hanya butuh kopi agar kuat melek semalaman untuk menghapal buku catatan. Tapi ternyata, begadang untuk belajar dengan cara sistem kebut semalam ini memiliki efek samping yang cukup membahayakan bagi tubuh. Berikut lima di antaranya, seperti dikutip dari laman Huffington Post.   1. Membuat cepat lupa Begadang karena sistem kebut semalam justru membuat ingatanmu tidak berfungsi dengan baik. Hal ini terjadi karena kamu kurang tidur. Padahal, salah satu fungsi tidur yang paling dibutuhkan ialah menyegarkan otak agar bisa berfungsi kembali. Oleh sebab itu, ketika waktu tidurmu berkurang, kemampuanmu untuk memperhatikan, mengingat, dan berpikir akan menurun secara signifikan. 2. Merusak mood Kurang tidur juga bisa merusak mood dan membuat emos

  Materi Pembelajaran Ke- 8  Untuk BK Kelas 7 * sebelumnya baca dan rangkum baik-baik Assalamualaikum, wr.wb. Apa saja protokol kesehatan Covid-19 yang harus ditaati masyarakat? Berikut ini rinciannya, berdasarkan informasi yang dimiliki oleh Kementerian Kesehatan dan Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19   1.       Jaga kebersihan tangan Bersihkan tangan dengan cairan pencuci tangan atau hand sanitizer, apabila permukaan tangan tidak terlihat kotor. Namun, apabila tangan kotor maka bersihkan menggunakan sabun dan air mengalir. Cara mencucinya pun harus sesuai dengan standar yang ada, yakni meliputi bagian dalam, punggung, sela-sela, dan ujung-ujung jari.   2.       Jangan menyentuh wajah Dalam kondisi tangan yang belum bersih, sebisa mungkin hindari menyentuh area wajah, khususnya mata, hidung, dan mulut. Mengapa? Tangan kita bisa jadi terdapat virus yang didapatkan dari aktivitas yang kita lakukan, jika tangan kotor ini digunakan untuk menyentuh wajah, khususnya di b

  Materi Pembelajaran Ke- 8  Untuk BK Kelas 8 * sebelumnya baca dan rangkum baik-baik Assalamualaikum, wr.wb. Sampai kapan kita harus terus-terusan di rumah s aja begini? Kalau hanya sehari dua hari, tentu tid ak masalah jika kita mengurangi bepergian. Tapi, ini sudah hampir masuk ke bulan ketiga. Kapan virus corona pergi? Pertanyaan-pertanyaan seperti ini pasti sering berlalu-lalang di benak kamu, i ya kan? Karena itu, adalah penting untukmu agar bisa mengafirmasi diri agar tetap bahagia. Kebahagiaan adalah separuh obat untuk penyakit, termasuk penyakit yang disebabkan oleh si virus nakal satu ini. Tetapi dengan berbagai impitan dan masalah lain yang ditimbulkannya juga, rasanya sulit juga ya untuk tetap bahagia sekarang ini? Jadi , ketidak pastian itu mau tidak mau membawa kecemasan. Kecemasan yang timbul apalagi jika berlebihan kalau dibiarkan saja akhirnya ya bisa memengaruhi mental kita. Ketika mental sudah down, akibatnya daya tahan tubuh menurun sehingga virus pun aka