JENUH BELAJAR DARI RUMAH??

 Untuk BK Kelas 7 Genap Ke-7

Assalamu'alaikum Wr. Wb.

Anak-anak ibu yang sholih dan sholihah, semoga tetap diberikan nikmat sehat. Hari ini pertemuan ke tujuh. Kali ini ibu akan membahas bagaimana kalian dapat mengelola kejenuhan saat belajar dari rumah. 

Masa pandemi Covid-19 pada tahun 2020 ini mengubah semua keadaan, kondisi, gaya hidup sampai dengan cara berpikir dan semua kebiasaan. Kegiatan bekerja, belajar dan sekolah yang biasa kita lakukan di luar rumah (sekolah) kini harus kita lakukan di rumah saja.

Melakukan kegiatan belajar dari rumah selama berbulan-bulan tentunya membawa tekanan stres tersendiri karena kita semua pasti dilanda rasa bosan dan jenuh. Biasanya pada masa normal, jika kita merasa bosan atau jenuh kita masih bisa menikmati jalan-jalan ke tempat-tempat wisata atau pun perbelanjaan untuk sekedar melepas penat dan membuat rileks pikiran.

Berbeda dengan kondisi sekarang kita tidak dapat lagi dengan bebas melakukan perjalanan rekreasi untuk melepas kejenuhan dan rasa bosan. Semua serba dibatasi dan banyak peraturan yang harus kita patuhi terutama protokol kesehatan.

Pandemi Covid-19 memang belum berakhir, tapi kita tidak boleh kalah dan menyerah dengan keadaan. Rasa jenuh dan bosan pasti kita alami, tapi kita tidak boleh kehilangan akal untuk mengatasinya. Pada materi layanan kali ini kita akan membahas apa yang saja yang harus kita lakukan untuk mengatasi atau mengelola rasa jenuh dan bosan yang kerap kali muncul selama kita Belajar Dari Rumah. Apa saja yang harus kita lakukan untuk mengatasi rasa jenuh dan bosan selama Belajar Dari Rumah? Berikut beberapa cara yang bisa kalian terapkan:

a. Buat rencana aktivitas harian. Kapan harus melakukan aktivitas akdemis, kapanmelakukan aktivitas 

    kreatif dan kapan waktu untuk bersantai? Bagilah waktumudengan cermat dan patuhi jadwal yang 

    sudah kamu buat.

b. Bangunlah komunikasi yang baik dan efektif kepada orang tua dan sahabat. Komunikasi yang baik 

    dan efektif membantumu untuk melepaskan uneg-uneg yangmengganggu pikiran. 

c. Cobalah berbagi metode/cara belajar lain yang lebih kreatif dan menyenangkan agarkamu tidak jenuh 

    dengan cara belajar yang itu-itu saja. 

d. Cari sumber belajar lain, jadi tidak melulu hanya dari kelas daring dan dari buku saja.

e. Jalani pola hidup sehat. Makanan yang sehat dan bergizi, istirahat yang cukup, danaktivitas fisik yang 

    terukur bantu menjaga kebugaran tubuhmu. Tubuh yang bugarmembantumu untuk tidak gampang stres.

f. Demi menjaga pikiran kita tetap sehat, hindari berita hoax yang belum terbukti. kebenarannya.

    Carilah informasi yang akurat dari sumber yang terpercaya.

g. Jangan lupa selalu terapkan protokol kesehatan selama kamu beraktivitas.

SeSekian materi yang dapat ibu sampaikan, tetap semangat dan jangan bosan.

Wassalamu'alaikum Wr.Wb.